Tenha mais disposição no seu dia a dia, com o Método Pilates da Sun Body você tem profissionais capacitados que irão te auxiliar a ter sua vida de volta ao normal. Os exercícios são projetados para fortalecer os músculos profundos do núcleo, como os abdominais, as costas e os músculos pélvicos. Isso pode ser especialmente benéfico para pessoas que estão se recuperando de lesões ou cirurgias, pois o fortalecimento desses músculos ajuda a estabilizar a coluna e proteger outras áreas vulneráveis.