O que é o Pilates Day?
É um dia escolhido pela Sun Body Pilates no ano, com intuito de difundir o método de Joseph Pilhates, ensinando para todos que estiverem com vontade de aprender, exercícios que podem ser feitos na própria casa, proporcionando um dia super especial promovendo a saúde e bem-estar. Consequentemente plantando uma sementinha na mudança para uma vida mais saudável.
Será elaborado por uma equipe, profissionais capacitados.
Onde será?
A escolha do local para 2023, será no jardim dos pinheiros, a margem do lago, em um espaço público, arejado, com contato com a natureza e de fácil acesso.
Qual a data e horário?
Acontecerá no sábado, dia 28 de outubro, a partir das 09:00H da manhã.
O que é necessário para participar?
É bem simples, como iremos fazer exercícios e alongamentos ao ar livre, será necessário um colchonete fino para exercícios, mas calma, ele pode ser improvisado com uma toalha grande, canga ou tapete grande comum, a grama é macia, é só ter um intermediário entre você e o contato com a grama, para evitar alergias e formigas.
Existe restrições de pessoas ou algo?
O método Pilates é para ambos os sexos e todas as idades, porém por ser um dia ao ar livre e não em um estúdio, temos algumas observações a fazer!
1 - Pessoas com baixa mobilidades de deitar no chão e se levantar sozinha, não é recomendado fazer,
pois como não temos a infraestrutura do estúdio, ela terá certa dificuldade para elaborar os exercícios devido a ausência de barras ou apoio.
2 - Crianças são bem vindas, porém não teremos recreação para elas ou pessoas para sua supervisão, portanto
elas podem desviar a atenção do papai ou mamãe durante os exercícios, e podem desviar a atenção também de outras pessoas ao redor.
3- PET e natureza combinam sempre, porém infelizmente não são todas as pessoas que tem um relacionamento perfeito com eles, algumas possuem medo, outras possuem alergia, portanto pedimos a gentileza de supervisiona-los, eles também podem desviar a atenção do tutor.
Divulgue para todas as pessoas que você deseja ver esta mudança para uma vida mais saudável, ou aquela pessoa especial que ama e simpatiza com o método Pilates!
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